No one is born a Racist!!! (Παγκόσμια ημέρα κατά του Ρατσισμού)

 

        Στην Ελλάδα ο ρατσισμός παραμένει ένα από τα σοβαρότερα φαινόμενα    που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Εξακολουθούν να υπάρχουν διακρίσεις και αντιλήψεις παλαιάς κοπής, που έχουν ως αποτέλεσμα περισσότερο ή λιγότερο έντονα ρατσιστικά φαινόμενα. Είναι ευτυχές το γεγονός (όσο ευτυχές είναι ένα τέτοιο γεγονός!) ότι στην χώρα μας δεν είναι τόσες πολλές ή τόσο σοβαρές οι περιπτώσεις σωματικής βίας, που έχουν ρατσιστικό κίνητρο. Παρόλα αυτά, υπάρχουν περιπτώσεις βίας, λεκτικής και σωματικής, που βασίζονται σε ρατσιστικές αντιλήψεις, που δεν έχουν θέση σε μία ευρωπαϊκή και πολιτισμένη κατά τα άλλα χώρα, η οποία γέννησε τη δημοκρατία, τη φιλοσοφία και τις επιστήμες.

        Ο ρατσισμός είναι βαθιά ριζωμένος στην ελληνική κουλτούρα και είναι κάτι που σχεδόν δεν κατανοούμε ότι είμαστε ή ότι κάνουμε. Η οικογένεια και το σχολείο είναι οι δύο βασικοί άξονες που δημιουργούν τέτοιου είδους αντιλήψεις και φοβίες, αλλά και αυτοί που μπορούν να αλλάξουν αυτές τις πεποιθήσεις. Η ανάπτυξη κριτικής και ελεύθερης σκέψης, τόσο στο σπίτι όσο και στο σχολείο, η κατανόηση της έννοιας της αποδοχής του διαφορετικού,  η επαφή με άλλες κουλτούρες, η αποφυγή του φανατισμού, η αγάπη είναι όλοι τρόποι να συρρικνωθεί (έστω) το φαινόμενο του ρατσισμού. 

        Είδη ρατσισμού

• Φυλετικός: Το είδος ρατσισμού που αναφέρεται στην αντίληψη ότι οι φυλές διακρίνονται κοινωνικά, πολιτιστικά και βιολογικά και μ' αυτόν τον τρόπο χωρίζονται σε ανώτερες και κατώτερες.
• Θρησκευτικός: Είναι ο φανατισμός σε μία θρησκεία σε τέτοιο βαθμό που θεωρείται σχεδόν ασέβεια όχι απλώς να τάσσεται κανείς σε μία άλλη θρησκεία αλλά και να μην τάσσεται στη συγκεκριμένη θρησκεία. Συχνότατα καταφεύγει σε χειρότερες μορφές βίας από κάθε άλλο είδος ρατσισμού.
• Κοινωνικός: Ο κοινωνικός ρατσισμός αφορά ένα ευρύτερο πεδίο και συμπεριλαμβάνει διακρίσεις κάθε είδους που αφορά μια κοινωνία, όπως αυτές που αφορούν το βάρος ή την εξωτερική εμφάνιση ενός ατόμου ή απέναντι σε άτομα με ειδικές ανάγκες.
• Σεξισμός: Αποτελεί μέρος του κοινωνικού ρατσισμού και αναφέρεται στη διάκριση εξαιτίας του φύλου. Κατά βάση αφορά τις διακρίσεις κατά των γυναικών, γιατί εξακολουθεί να είναι πιο ευάλωτη σε επιθέσεις εναντίον της.
• Ετεροσεξισμός:  ο όρος αναφέρεται στην εχθρότητα των ετεροφυλόφιλων εναντίον των ομοφυλόφιλων και στις διακρίσεις που απορρέουν από αυτή την εχθρότητα κατά ανθρώπων εξαιτίας του σεξουαλικού τους προσανατολισμού. 

                                  
                                                                          ''No one is born a Racist''               

                                   

Ωδή στη γυναίκα!!!!!!

 Η γυναίκα είναι ένα ον αδιαμφισβήτητα όμορφο και χρήσιμο όσο και υποτιμημένο. Για πολλά χρόνια, ειδικότερα στην νέα Ελλάδα, η γυναίκα δεν είχε πολλά δικαιώματα αλλά κυρίως υποχρεώσεις. Έπρεπε να έχει πάντα τον έλεγχο της συμπεριφοράς της, να μην αντιμιλάει στον άνδρα, να παντρεύεται και να κάνει παιδιά, να μη μορφώνεται υπέρ του δέοντος, να μην εργάζεται. Εύκολα αντιλαμβάνεται κανείς ότι η γυναίκα δεν ήταν ελεύθερη να επιλέξει για τη ζωή της, για πάρα πολλά χρόνια. Σταδιακά η κατάσταση άρχισε να αλλάζει. Πια έχει πολλά από τα δικαιώματα του άνδρα,

παρόλα αυτά, ειδικά στην ελληνική κοινωνία και όχι μόνο, πολλές είναι οι φορές που βιώνει έντονο σεξισμό.

Ιστορική αναδρομή στις κατακτήσεις των ελληνίδων:

1890: Πρώτη γυναίκα φοιτήτρια στην Ελλάδα, η Ιωάννα Στεφανοπούλου, στο φιλολογικό τμήμα της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

1906: Πρώτη γυναίκα παραολυμπιονίκης, Εσμέ Σημηριώτου, η οποία λαμβάνει και τίτλο.
1908: Η Αγγελική Παναγιωτάτου παίρνει τη θέση της υφηγήτριας στην Ιατρική Σχολή Αθηνών.
1930: Αναγνωρίστηκε το δικαίωμα του εκλέγειν και εκλέγεσθαι στις ελληνίδες.
1934: Οι γυναικες ψηφίζουν για πρώτη φορά σε δημοτικές εκλογές.
1952: Πλήρη κατοχύρωση πολιτικών δικαιωμάτων στις ελληνίδες.
Πρώτη γυναίκα βουλευτής στην Ελλάδα, Ελένη Σκούρα, "Ελληνικός Συναγερμός".
1956: Οι γυναίκες ψηφίζουν για πρώτη φορά σε βουλευτικές εκλογές.
Εκλέγεται η πρώτη Δήμαρχος, Μαρία Δεσύλλα, στην Κέρκυρα.
Η Λίνα Τσαλδάρη γίνεται η πρώτη ελληνίδα γυναίκα υπουργός.
1992: Σταθμός για την Ελλάδα. Η Βούλα Πατουλίδου στα 100μ. με εμπόδια, γίνεται η πρώτη Ελληνίδα που κερδίζει χρυσό γυναικείο Ολυμπιακό μετάλλιο. Στην Ατλάντα η Νίκη Μπακογιάννη κατακτά το ασημένιο μετάλλιο στο άλμα σε ύψος.

The theory of everything!!!!!

The theory of everything  (IMDb: 7.8)

   Ο Hawking, ο πραγματικός, είναι πασίγνωστος φυσικός και κοσμο-λόγος, που έδωσε μία δική του

εξήγηση για τη γένεση του κόσμου. Σε ηλικία 21 ετών διαγνώστηκε ότι έπασχε από την ασθένεια κινητικών νευρώνων (αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση), η οποία είναι μια προοδευτική, εκφυλιστική ασθένεια που προσβάλει τα κινητικά νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο και νωτιαίο μυελό. Οι γιατροί του έδωσαν 2 χρόνια ζωή, ο ίδιος για λίγο πτοήθηκε αλλά γρήγορα κατάλαβε πως ήταν πολύ δυνατός, για να μην τα βάλει κάτω, και πως επρόκειτο να ζήσει για πολύ ακόμη. Και έτσι έγινε! Ο Hawking παντρεύτηκε, έκανε οικογένεια και μεγάλη καριέρα, ενώ βρίσκεται ακόμη εν ζωή!

   Eddie Redmayne, ο "οσκαρικός": Το πήρε το oscar και με την αξία του! Η ερμηνεία του ήταν εξαιρετική και η ομοιότητά του με τον πραγματικό εκπληκτική. Είναι ολοφάνερο ότι πρόκειται για μία πολλή δουλεμένη ερμηνεία και μπράβο του!

5 βασικά μαθήματα που παίρνουμε από την ταινία:

- Δύναμη, κουράγιο και ελπίδα για τη ζωή.

- Αν έχεις την υγεία σου, όλα τα άλλα προβλήματα είναι μηδαμινά!

- Οι δυσκολίες πρέπει να ξεπερνιούνται και τίποτα να μη στέκεται εμπόδιο.

- Η ψυχή και το πνεύμα υπερισχύει του σώματος.

- Το παν είναι να έχεις ανθρώπους δίπλα σου που σ' αγαπούν και σε φροντίζουν.

   Είναι μία πολλή καλή ταινία, αρκετά κοντά στην πραγματική τροπή των πραγμάτων και με πολλή καλή αισθητική. Οι ερμηνείες είναι, στην πλειονότητά τους εξαιρετικές ( να μην τα ξαναλέμε για τον Eddie) και κρατά το ενδιαφέρον ως το τέλος!

Fifty Shades of Grey!!!

       
            Fifty Shades of Grey          (IMDb: 4.2)

   Αμφιβάλλω εάν υπάρχει κανείς που ακόμη δεν έχει δει την ταινία είτε από ενδιαφέρον είτε από απλή περιέργεια. Έχει δεχτεί πάμπολλες κριτικές, άλλες καλές και άλλες κακές, όπως κάθε ταινία. Μία ακόμη κριτική θα επιχειρήσω και 'γω, τόσο για αυτούς που δεν το είδαν ακόμη όσο και για αυτούς που το είδαν και είτε ασπάζονται είτε όχι τη γνώμη μου.

   Jamie Dornar ή αλλιώς Christian Grey: KOYΚΛΟΣ! Τι κορμί, τι πρόσωπο! Κατά τη γνώμη μου, βέβαια, είναι περισσότερο γλυκός και ευάλωτος, παρά σκληρός και sexy! Παίζει, παρόλα αυτά, τέλεια τον βαθιά και συναισθηματικά τραυματισμένο, τον άνδρα που κρύβει πολλά και έχει μυστικά καλά κρυμμένα. 

   Dakota Johnson ή Anastasia Steele: Η αλήθεια να λέγεται, ωραία κοπέλα. Το προσπάθησε πολύ, με την εμφάνιση, τα ρούχα, τα ατημέλητα μαλλιά και το ανύπαρκτο μακιγιάζ, να φανεί ντροπαλή και αθώα. Η έκφρασή της, όμως, δεν την βοήθησε καθόλου! Σε κάποια σημεία, μάλιστα, αντί να κατευθύνεται, κατευθύνει! Μοιάζει πιο πονηρή και από τον ίδιο τον Grey ενώ είναι ιδιαιτέρως δυναμική.

7 βασικές παρατηρήσεις:

-βαρετό και σε κάποια σημεία ΠΟΛΥ βαρετό

-πολύ σύντομο σε διάρκεια

-αρκετά κακό σενάριο

-sex: τόσο όσο

-αρκετά κενά στην υπόθεση (κάποια επειδή έπεται και συνέχεια)

-κλισέ μοτίβο: Μια γλυκιά αθώα φοιτητριούλα "εξημερώνει" έναν όμορφο, πλούσιο, αλλά πληγωμένο άνδρα. 

-Παρόλα αυτά, αυτό το μοτίβο τρελαίνει το γυναικείο μυαλό!

Φήμες λένε...

1. Οι δύο πρωταγωνιστές στην πραγματικότητα ήταν τόσο θυμωμένοι μεταξύ τους που δεν ήθελαν να αντικρύσουν ο ένας τον άλλο.

2. Ο Jamie αποφάσισε να αφήσει το ρόλο του Grey για τις επόμενες ταινίες.

Από τα μάτια ενός άνδρα...

  Ναι, το ξέρω, δεν έχουμε ανάγκη τη γνώμη των ανδρών. Στην πραγματικότητα δεν έχουμε ανάγκη την γνώμη κανενός. Σημασία έχει να νιώθουμε εμείς καλά με τον εαυτό μας. Σύμφωνες. Είμαι, όμως, πολλή σίγουρη ότι όλες αναρωτιόμαστε πολλές φορές, όταν μας βλέπει αυτός που μας ενδιαφέρει, τι μπορεί να σκέφτεται για εμάς. Είμαι όμορφη; Του αρέσω; Τι είναι αυτό που μπορεί να μην του αρέσει πάνω μου;

  Παρακάτω θα αναφερθώ στο πως μας βλέπει ένας άνδρας, έχοντας απευθυνθεί σε έναν τέτοιο. Φυσικά δεν είναι αντιπροσωπευτικό κάθε άνδρα, αλλά τους ξέρετε τώρα, είναι τόοοσο απλά όντα. Όλοι, πάνω κάτω, θέλουν τα ίδια πράγματα. Για να δούμε λοιπόν!

 Θα του αρέσω;

-Σίγουρα στο μυαλό σας υπάρχει αυτή η ερώτηση, στην οποία η απάντηση είναι συνήθως οι κοινωνικές τάσεις της εποχής. Πρέπει να καταλάβετε ότι οι σχέσεις αντρών – γυναικών λειτουργούν όπως η αγορά. Δηλαδή, εφόσον το “target group” σας είναι οι άντρες, που το τελευταίο που μας ενδιαφέρει είναι αν η τσάντα σας είναι φίρμας ή αν το τζιν που φοράτε είναι στη μόδα, πρέπει να μάθετε ότι καλά καλά δεν ξέρουμε καν τι είναι στη μόδα φέτος, τι ήταν πέρυσι και τι θα είναι του χρόνου! 

Αυτοπεποίθηση!

- Το βασικότερο, για να αρέσετε στους γύρω σας, είναι να αρέσετε πρώτα στον εαυτό σας! Άρα, όταν ανοίγετε τις δύο πεντάφυλλες ντουλάπες ρούχα που έχετε, για να αποφασίσετε τι θα φορέσετε στο πρώτο ραντεβού, η κρίση σας πρέπει να έχει γνώμονα το τι σας αρέσει και όχι αν αυτό που σας αρέσει είναι στη μόδα! Όταν σε μια γυναίκα αρέσει ο εαυτός της και το πώς δείχνει, σίγουρα δεν περνάει απαρατήρητη!

Μακιγιάζ!

- Εδώ την πατάτε όλες. Το να είσαι βαμμένη με το κιλό, θέλοντας να κρύψεις κάθε παραμικρή ατέλεια του προσώπου σου, εκπέμπει πρώτα απ’ όλα ανασφάλειες παντός τύπου. Στους περισσότερους από εμάς αρέσουν οι γυναίκες με ελάχιστο ή καθόλου μακιγιάζ, αφ’ ενός γιατί ξέρουμε ότι αυτό που αντικρίζουμε είναι όντως έτσι και δε θα βρεθούμε προ «ευχάριστων» εκπλήξεων και αφ’ ετέρου γιατί, όπως προείπαμε, εμπνέει αυτοπεποίθηση και σιγουριά. Άλλο τώρα αν η έννοια «γυναίκα» είναι η πιο καλοστημένη εμπορική βιομηχανία παγκοσμίως! Αυτό καλλιεργήθηκε με την πάροδο των χρόνων από τα πρότυπα κάποιων και έχει δημιουργήσει ανασφάλειες στο μισό πλανήτη. Περιποιηθείτε και φροντίστε τον εαυτό σας, χωρίς να φτάνετε σε σημείο υπερβολής! Θα το εκτιμήσουμε.

Φτάνει πια η ψύχωση με τα κιλά!

- Εντάξει, είναι σκληρή η πραγματικότητα, οι ενοχές που νιώθεις για την ολόκληρη τούρτα που έφαγες χθες, αλλά ξεπέρασέ το. Το ότι το σώμα σου δείχνει ωραίο όταν είσαι 60 κιλά αλλά είσαι 61 και το 1 κιλό το έβαλες, για παράδειγμα στον αγκώνα, και πρέπει να το χάσεις με κάθε κόστος, σε κάνει υστερική και κατευθυνόμενη από τα μοντέλα ομορφιάς που πάνε όπου φυσάει Βαρδάρης. Ζήσε αυθόρμητα και μη καταπιέζεις τον εαυτό σου για να είσαι αποδεκτή από τους άλλους, γιατί κάτι τέτοιο δεν ισχύει!

Ο άνδρας κάνει το πρώτο βήμα; 

- Ίσως το μεγαλύτερο κοινωνικό ταμπού για τις σχέσεις ever. Σ’ αυτά τα πράγματα, δεν υπάρχουν πρέπει και μη, δεν υπάρχουν κανόνες! Αν σας αρέσει κάποιος, μη φοβάστε να το δείξετε, να τον διεκδικήσετε και να τον κατακτήσετε! Υπάρχουν χαρακτήρες που είναι χαμηλών τόνων, άλλοι που φοβούνται την απόρριψη κλπ. Μη διογκώνετε το πρόβλημα, βοηθήστε στη λύση του! Και που ξέρετε;; Μπορεί αυτός ο ένας που δεν είχε το θάρρος να σας «κυνηγήσει», να είναι αυτός που δε θα τον νοιάζει αν το ντύσιμο σας είναι στη μόδα, αν τα κιλά σας δεν είναι υπερβολικά ή αν δε βάφεστε για να δείχνετε ωραίες, αν και εφόσον νιώθετε εσείς καλά με τον εαυτό σας!

 

Βιταμίνες για όμορφα μαλλιά!!!

   Τα μαλλιά μας είναι μεγάλη υπόθεση! Πλαισιώνουν το πρόσωπό μας και κάνουν ιδιαίτερη την εμφάνισή μας. Γι' αυτό και είναι σημαντικό να είναι πάντα υγιή, δυνατά, λαμπερά και πλούσια. Υπάρχουν πολλά προϊόντα, όπως μάσκες, λαδάκια και θεραπείες, όμως το πιο σημαντικό απ' όλα είναι η διατροφή μας! Έτσι, πρέπει να φροντίζουμε να τρεφόμαστε σωστά και να λαμβάνουμε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες.

Βιταμίνη Α

  ...για καλή λειτουργία του επιθηλίου της τρίχας. Προλαμβάνουμε την ξηρότητα και καθιστούμε τα μαλλιά μας λιγότερο εύθραυστα. 

Τροφές: συκώτι, γάλα, γιαούρτι, τυρί, αυγά, βούτυρο.

Β-καροτίνη

    ...για αποτοξίνωση και αναπαραγωγή βιταμίνης Α.
Τροφές: φρούτα, λαχανικά με έντονο χρώμα (π.χ. καρότα, σπανάκι, μπρόκολο).

Βιταμίνη C 

    ...για ανάπλαση της τρίχας και σύνθεση του κολλαγόνου. Προλαμβάνουμε τη γήρανση των μαλλιών.

Τροφές: πιπεριές (κυρίως οι κίτρινες και οι κόκκινες), μπρόκολο, κουνουπίδι, λαχανάκια Bρυξελλών, πατάτα, λιαστές ντομάτες, πορτοκάλια, λεμόνια, γκρέιπ φρουτ.

Βιταμίνη  E

   ...για αποτοξίνωση. Προλαμβάνουμε τη γήρανση των μαλλιών.

Τροφές: ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, ηλιόσποροι, αμύγδαλα, φιστίκια, σπόροι σιταριού, νιφάδες βρώμης, αρακάς, σπανάκι, ψάρια, αυγά.

 Σελήνιο και φλαβονοειδή

     ...για αποτοξίνωση.

Τροφές: ψάρια, δημητριακά ολικής άλεσης, συκώτι, στήθος κοτόπουλου, καρότα, μπρόκολο, πράσινο τσάι, κόκκινο κρασί.

Φυλλικό οξύ

    ...για πολλαπλασιασμό των τριχών. 

Τροφές:  σπανάκι μαρούλι, φασόλια (μαυρομάτικα ή άσπρα).

Πρωτεΐνη ζωϊκής προέλευσης

    ...για μείωση της τριχόπτωσης.

Τροφές: Κρέας, θαλασσινά.

Σπιτικά πατατάκια!!!

Υλικά
πατάτες (όσες θέλουμε)
λάδι ή σπορέλαιο
αλάτι
ρίγανη
πάπρικα
κάρυ

Παρασκευή
Πλένουμε τις πατάτες καλά-καλά και τις κόβουμε σε ψιλές ροδέλες με το ειδικό μηχάνημα, μαζί με τη φλούδα. Τις απλώνουμε σε ένα ταψί που έχουμε καλύψει με λαδόκολλα και απλώνουμε λίγο λάδι ή σπορέλαιο, ό,τι προτιμάμε, και λίγο αλάτι. Μπορούμε να προσθέσουμε ό,τι υλικό θέλουμε (έχω προτείνει μερικά παραπάνω). Ψήνουμε για 20 λεπτά στους 180οC και γυρνάμε από την άλλη για άλλα 10 λεπτά.

                                                          Καλή όρεξη!!!